合理膳食 免疫基石——记健康管理中心2020全民营养周主题活动之营养健康咨询

2020年5月，在这个特殊的年份里，我们迎来了第六届全民营养周。健康管理中心积极响应中国营养学会的号召，围绕“合理膳食，免疫基石”的主题，于5月17日至23日期间，开展了一系列形式多样的营养健康科普活动。其中，营养健康咨询活动作为本次营养周的重头戏，吸引了众多市民的热情参与，旨在提高全民营养意识，倡导健康生活方式，巩固疫情防控成果。

活动期间，健康管理中心的资深营养师团队在门诊大厅设立了专门的咨询台，悬挂主题横幅，摆放科普展板，并准备了丰富的营养宣传资料。咨询台前，前来问诊和咨询的市民络绎盈门，其中既有慢病患者，也有注重日常保健的年轻白领和关心孩子成长的家长。营养师们针对不同人群的特点及需求，耐心细致地解答了关于平衡膳食、体重管理、慢性病防治、婴幼儿喂养等方面的疑问。特别强调了优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素对维持正常免疫功能的重要作用，并教会大家如何通过合理安排一日三餐，保证食物多样性，达到增强体质、预防疾病的目的。

一位前来咨询的阿姨感慨道：“以前总觉得吃饱就行，听了营养师的讲解，才知道吃得对、吃得科学才能让身体更健康，免疫力更强。尤其现在特殊时期，更要注重营养搭配。”市民们纷纷表示，通过这次咨询，弄清楚了许多日常生活中关于饮食的误区，比如“喝汤最有营养”、“水果可以代替蔬菜”等错误观念，掌握了更多实用的营养技巧，比如如何看食品标签、如何选购新鲜食材、如何做到少盐少油等。

本次营养健康咨询活动是健康管理中心2020全民营养周系列活动的开端。通过面对面的交流与指导，不仅传播了科学的营养知识，也纠正了市民在饮食方面的误区，帮助大家树立了“合理膳食是增强免疫力、维持健康基石”的正确理念。中心负责人表示，健康管理中心将持续开展此类公益活动，将营养健康知识惠及更多百姓，为推进健康中国建设、提升全民健康素养贡献力量。